2012年12月19日

カラダを変えてみませんか

寒くなり運動するのもおっくうな季節に突入ですねface07

忘新年会など暴飲暴食・・・
カラダもいつも以上に緩みがちに・・・face04
でも、カラダって意外と簡単に変わるんですよicon22

年を取ったから。
運動が嫌いだから。
ってあきらめないでくださいね。


『カラダは一生運動しないと、効果が出ないと思っていませんか?』
カラダは必要な負荷や刺激が入れば必ず変化します。
適切な負荷と、バランスの良い刺激の与え方が大切!!


頑張らなくてもカラダは変えられます。

難しい動きでなくともカラダ(骨格、筋肉、脳や神経)の細胞を目覚めさせ
カラダの痛みや機能回復
プラスパフォーマンスのUPも期待できますよ。


ご興味のある方は、こちらまで
ペアや3名のレッスンもご相談に乗ります。まずはお問合せください
  

Posted by NICO. 静岡のパーソナルトレーナー あっちゃん at 13:38Comments(0)NICO.トレ