2012年12月26日
姿勢と肩こり
寒くなってくると、いつも以上に姿勢が丸くなり
肩が凝ってくる
こんな経験はありませんか？？
猫背、反り腰、肩こり、腰痛、左右バランス、骨盤の歪み、O脚など・・・
その種類は実に様々ですが、これらに共通しているコトが1つあります。
それは、「過去の積み重ねの結果」だということです。
不良姿勢や慢性痛の多くは、一気に症状が出てくるわけではなく
何気なく過ごしている間に少しずつ、少しずつ、
気づかないところで悪化の道を進んでいます。
そしていつの間にか、今のあなたの状態になっていったのです。
骨・関節・筋肉の動きを正しく整えることで
不良姿勢の改善や歪みの解消、慢性痛の予防・緩和に効果的です！
また姿勢が良くなることで、筋肉のバランスも自然と良くなるため、
効果的なシェイプアップをしやすい身体環境になります。
普段、無意識にとっている悪い姿勢や日常動作のクセを見直して、
しなやかで機能的、かつ見た目にも美しい姿勢を手に入れませんか？
ご興味のある方
お問い合わせはこちら
肩が凝ってくる
こんな経験はありませんか？？
猫背、反り腰、肩こり、腰痛、左右バランス、骨盤の歪み、O脚など・・・
その種類は実に様々ですが、これらに共通しているコトが1つあります。
それは、「過去の積み重ねの結果」だということです。
不良姿勢や慢性痛の多くは、一気に症状が出てくるわけではなく
何気なく過ごしている間に少しずつ、少しずつ、
気づかないところで悪化の道を進んでいます。
そしていつの間にか、今のあなたの状態になっていったのです。
骨・関節・筋肉の動きを正しく整えることで
不良姿勢の改善や歪みの解消、慢性痛の予防・緩和に効果的です！
また姿勢が良くなることで、筋肉のバランスも自然と良くなるため、
効果的なシェイプアップをしやすい身体環境になります。
普段、無意識にとっている悪い姿勢や日常動作のクセを見直して、
しなやかで機能的、かつ見た目にも美しい姿勢を手に入れませんか？
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Posted by NICO. 静岡のパーソナルトレーナー あっちゃん at 10:54│Comments(0)
│NICO.トレ
