NICO.　☆静岡の姿勢改善　パーソナルトレーナーあっちゃん☆

■ＳＨＩＨＯさんがストレッチポール®を紹介！【ヨガジャーナルＶＯＬ．２５】



少し前の情報ですが、ヨガジャーナルにストレッチポール®が掲載されています！

表紙は優木まおみさんです＾＾




あくまでもヨガの雑誌ですが、
ＳＨＩＨＯさんがヨガと組み合わせて行っている健康法やアイテムとして取り上げていただいています！




ストレッチポール®の良いところは、他の運動や道具と組み合わせることで相乗効果を生み出すことです！

身体がゆがんだ状態でヨガをするよりも、ストレッチポール®で一度整えてから行った方が効果的です。

まっすぐじゃない状態で運動をしてもなかなか効果が出なさそうではありませんか？

一度身体を本来の姿にリセットしてから、日常生活や運動を行ってみてください＾＾

違いが実感できますよ～


ご自身にぴったりのストレッチポールをアドバイスの上ご購入していただくこともできます。
お気軽にメールにてお名前、ご連絡先をお知らせ下さい。　
トレーニングのご予約お問い合わせは
こちら  

走り始めたわけversion２

マラソンを本格的に始めたのは、結婚してからというところまで前回書きましたよね。

大学を卒業して、静岡県浜松の佐藤町にあります、通信販売のムトウ（現スクロール）に
就職いたしました。

ムトウは、会社の福利厚生の１つに「浜松スポーツセンター」通称「浜スポ」を利用できたので
仕事の後にいつもそこでトレーニングしていましたよ
50Mプールもあり、ランニングマシンもありで毎日スイムラン三昧でした。

そこで、カメラマンの叔父様と仲良くなり
結婚後、退社して静岡に嫁いだ後も
新婚旅行の『ホノルルマラソン』も一緒に連れて行ってもらったりしました。

新婚旅行なのに、浜スポで知り合ったお父さんやお母さんとコンドミニアムに泊まって
マラソン旅行になったんですよ

本当にマラソンを通じて日本各地に友達の輪が拡がりました。

陸上経験がなかった私が、記録を伸ばすことができたのも
本当に素敵な仲間や師匠に支えられ、色々教えてもらったからだと思います。

ベストの記録を出すことができた
東京国際女子マラソンでも、関西のマラソンの仲間の方が
「頑張れ望月温子」のお手製の横断幕を作っていろんなスポットの
先回りしてまでしてくださった応援が後押ししてくれての３時間９分だと思います。

私は、走ること
泳ぐことを通じて本当に多くの素晴らしい出会いがあったので
少しでも周りの方に還元できたらなと思います。

今まで、学んできたことを周りの方のために活かせるように
新しい挑戦をしていきます～

atsuko42195@gmail.com