2012年12月04日

コアコンディショニング

ストレッチポールの使用前使用後の写真です。

クライアントさんは、ストレッチポールを使うのは、この時がまったく初めてです。
今回は、一番基本的な「ベーシックセブン」を行ってもらいました。

さて、変化のほどは・・・

側面から
コアコンディショニング  コアコンディショニング
後ろから
コアコンディショニング コアコンディショニング

どちらも左が使用前・右が使用後です。

どうでしょう?姿勢の違いが分かりますか?

でも、明らかに側面から見た状態は、変化しているのがわかると思います。
前に掛かりすぎていた重心が、正しい位置にもどっています。
首・肩・腰の位置に無理がありませんね。

ちょっと視線の位置が一定でないようですが、やらせは一切ありませんよ~。

後ろから見た様子は・・・
ほんの少しだけ、頭の位置が右に移動したように見えますが、かなり微妙かな?
見事に、身体の軸が左に偏っています。
やっぱり!
ストレッチポールは、前後の身体の軸の問題には、かなり即効性がありますね。


あなたの姿勢は傾いていませんか?
姿勢を改善するだけで
カラダはびっくりするほど変わりますよ。

興味のある方はこちら

師走ですので、皆さんお忙しいですが
自分のカラダとココロに少し耳を傾けてあげてくださいね!


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Posted by NICO. 静岡のパーソナルトレーナー あっちゃん at 19:41│Comments(0)ストレッチポールについて
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