2012年12月05日

ひめ『秘密・内緒」の部位のトレーニング

パーソナルトレーニングと言っても、
アスリートでもないし・・・
と思っているあなた☆

病院にいうほどでもないけど、体調が悪い
腰が痛い
肩がこるなどの不調をトレーニングで
自分で治せるようになりませんか!!

特に、女性の方に必見のトレーニングは
先日「はなまるマーケット」でも話題になっていた
『骨盤底』のトレーニングです。


トイレが近い・尿漏れ、といった尿のトラブルを抱えながら
「恥ずかしいから」と我慢している人が
少なくありませんよね



そんな、人に言えないカラダの不調のひとつ尿のトラブルは

骨盤底筋とトレーニングが効果的☆
お薬で改善するよりも自分で改善出来たら素敵じゃないですか??


異性のお医者様にお話しできなくても
同じ乙女??の私に一度ご相談ください。

呼吸を意識したり、

ひめ『秘密・内緒」の部位のトレーニング
ひめポールでエクササイズすると驚きの効果がありますよ。

ひめ『秘密・内緒」の部位のトレーニング

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Posted by NICO. 静岡のパーソナルトレーナー あっちゃん at 19:04│Comments(0)NICO.トレ
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